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Que ce soit parce qu’on les regarde trop ou parce qu’ils émettent trop de lumière bleue, les écrans sont connus pour causer des problèmes oculaires. Il est presque impossible d’éviter les écrans dans notre vie quotidienne. Il y a aussi de nombreux noctambules comme nous, qui regardent régulièrement nos écrans d’ordinateur pendant la nuit. La bonne nouvelle est que Windows 10 inclut un mode nuit spécial appelé veilleuse C’est un mode d’affichage conçu pour réduire la fatigue visuelle en atténuant la lumière bleue émise par l’écran de votre PC, tablette ou ordinateur portable avec Windows 10. C’est ce que veilleuse c’est le cas dans Windows 10, comment l’utiliser et comment configurer son fonctionnement :
Qu’est-ce que la veilleuse dans Windows 10 ? A quoi sert la veilleuse ?
Lorsque vous vous retrouvez à travailler sur votre ordinateur ou votre ordinateur portable tard le soir, cela met beaucoup de pression sur vos yeux. Lorsque vous regardez votre écran la nuit, votre iris se contracte pour faire face à l’écart entre la lumière vive devant vous et l’environnement sombre qui vous entoure. Puis, après un certain temps, des larmes peuvent également commencer à couler de vos yeux, votre tête peut commencer à vous faire mal et le sommeil semble vous fuir. Si vous êtes un «oiseau de nuit», vous connaissez probablement tous ces symptômes.
Au cours des dernières années, preuve Il a été démontré que l’exposition à la lumière bleue provoque une fatigue oculaire et un large éventail de problèmes de santé. C’est ce qui vous empêche de dormir et c’est ce qui vous fait mal aux yeux.
Heureusement, les grands nombres du monde technologique ont commencé à se rendre compte de ce problème et Microsoft est l’un d’entre eux. La solution de l’entreprise s’appelle veilleuse: un mode d’affichage qui change les couleurs affichées à l’écran en versions plus chaudes d’elles-mêmes. Autrement dit, veilleuse supprime partiellement la lumière bleue de l’écran.
l’ours veilleuse a été introduit avec Mise à jour des créateurs de Windows 10, au printemps 2017. Les versions précédentes de Windows 10 publiées avant 2017 n’ont pas cette fonctionnalité, contrairement aux versions plus récentes. Si vous ne savez pas quelle version de Windows 10 vous avez, lisez : Comment vérifier la version de Windows 10, la version, l’édition ou le type de Windows 10.
Comment activer la veilleuse dans Windows 10
Commencez par ouvrir l’application Paramètres. Un moyen rapide de le faire est d’ouvrir le le menu Démarrer et cliquez ou appuyez sur l’engrenage ajustements icône Dans le ajustements candidature, rendez-vous sur système Catégorie
Dans la colonne de gauche, allez à la section intitulée Spectacle. Puis, à droite de ajustements fenêtre, recherchez la section nommée Couleur et tourne le veilleuse changer Dans.
Par défaut, le veilleuse Le mode est programmé pour s’activer entre le crépuscule et l’aube. Vous pouvez voir votre statut à côté de votre numéro, entre crochets. Dans la capture d’écran suivante, vous verrez que le veilleuse La fonction est activée, mais elle ne s’allume qu’à 19h29, heure locale où le soleil se couchera.
Si vous souhaitez modifier l’heure à laquelle veilleuse il est activé dans Windows 10, et la force avec laquelle la lumière bleue filtre, lisez les sections suivantes de ce guide.
Comment régler la température de couleur de la veilleuse depuis Windows 10
Pour apporter des modifications au formulaire veilleuse fonctionne sur Windows 10, cliquez ou appuyez sur Configuration veilleusejuste en dessous du veilleuse changer
Dans le Configuration veilleusevous obtenez une brève explication sur le fait que «Les écrans émettent de la lumière bleue, ce qui peut vous empêcher de dormir la nuit. La veilleuse affiche des couleurs plus chaudes pour vous aider à dormir ». Ensuite, vous obtenez un bouton qui peut être utilisé pour le faire pivoter manuellement veilleuse activé, dès maintenant, même si votre programmation ne lui permet pas de fonctionner au moment où vous l’activez. Il est également livré avec un curseur appelé Obliger.
Faire glisser ce curseur vers la droite permet à l’écran d’utiliser des couleurs plus chaudes et plus jaunes pour réduire la fatigue oculaire, tandis que le faire glisser vers la gauche utilise les tons bleutés plus froids habituels. Jouez avec ce curseur et voyez quelle température de couleur vous fait vous sentir mieux la nuit. Vous devez jouer avec le curseur la nuit et non le jour. Cela facilite la recherche du bon réglage, car vous pouvez sentir quand vos yeux commencent à se détendre.
Comment configurer le programme d’éclairage nocturne
Dans le mêmeRéglages de la veilleuse « fenêtre, sous la Obliger curseur, vous verrez une section intitulée calendrier. Si vous tournez le veilleuse Dansla Veilleuse programme le commutateur est également Dans et configuré pour être appliqué entre Coucher de soleil à l’aube. Windows 10 calcule automatiquement l’heure exacte du coucher et du lever du soleil en fonction de votre emplacement et de la date.
Si vous souhaitez programmer le veilleuse mode à appliquer automatiquement à des moments précis de la journée, cliquez ou appuyez sur «Heures fixes « option et sélectionnez manuellement l’option allumer y Éteindre quelquefois
C’est tout ce que vous pouvez configurer à ce sujet veilleuse mode dans Windows 10.
Le moyen rapide d’allumer et d’éteindre la veilleuse
Il existe un moyen plus rapide de le tourner veilleuse mode Dans ou éteindre sous Windows 10, en plus de passer par le ajustements application Ouvrez le Centre d’activités en cliquant sur son icône dans le coin inférieur droit de votre écran ou en appuyant sur Fenêtre + A sur ton clavier Vous pouvez également balayer depuis le bord droit de l’écran si vous avez un appareil tactile. Cliquez ou appuyez ensuite sur développer pour voir toutes les actions rapides disponibles.
Dans la section des actions rapides, cliquez ou appuyez sur le veilleuse bouton pour basculer entre Dans un éteindre Et vice versa.
Lorsque vous souhaitez arrêter de l’utiliser veilleuserépétez les mêmes étapes.
Aimez-vous la veilleuse dans Windows 10 ?
Même si vous travaillez tard de nombreuses heures, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre soin de votre santé, y compris de vos yeux et de votre sommeil. La réduction de la lumière bleue aide dans ce domaine, alors Microsoft a décidé de nous donner un mode nuit qui fait exactement cela. Essayez-le veilleuse et voyez comment cela fonctionne pour vous. Ensuite, revenez nous dire si cela a aidé à réduire la tension dans vos yeux et si vous avez réussi à mieux dormir.